讓你從此再也沒有駕車恐懼癥

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    現代社會迅猛發(fā)展，有車一族數量越來越多。但同時，城市的嚴重擁堵，頻繁的交通事故，許多人在駕車時會出現焦慮和緊張的現象，甚至嚴重的會達到恐懼、害怕的程度，引起心理病態(tài)反映。

    什么是駕車恐懼癥?

    您有沒有這樣的經歷呢?不敢開車上路，即使在陪練的指導線也內心焦慮緊張。因為開著車怕蹭到路邊的行人，其他的自行車，機動車。造成內心緊張的難受，手心后背都是冷汗。甚至小腿大腿因為緊張過去而酸痛不已，眼睛緊盯前方，肩部僵硬。如果您也有上述癥狀，那么您正是得了駕車恐懼癥。

    患駕駛恐懼癥的人在駕車時常感到無法消除的巨大恐懼，這種恐懼并非現實中出現的危險狀況引起的，一般的說服和寬慰都無法消除。害怕開摩托車、騎自行車和穿滑冰鞋的人也屬這類恐懼癥患者。

    新手上路應該消除哪里恐懼心理？

    ①消除對情況的恐懼心理

    新司機最好事先了解一下自己的行程和路況后再駕車行使，切不可急躁駕車。

    ②消除對事故的恐懼心理

    新司機上路要相信自己，只要嚴格遵守交通規(guī)則，注意集中精力開車，就可以避免交通事故的發(fā)生。

    ③消除對天氣的恐懼心理

    只要司機駕車時格外小心，注意保持車距，盡量慢行，不強行超車，特別是在行車中突然遇到惡劣天氣，更不能緊張，使自己心理上保持相對的平靜，盡量減速慢行，就不會出交通事故。

    ④消除對故障的恐懼心理

    一般情況下，只要在出車對車輛進行詳細檢查，行使中出現突發(fā)故障的可能性很小。即使出現故障也不必緊張，可求助于附近的修理廠或求助于其他車輛。而帶著不良心理駛車勢必分散注意力，容易出現操作失誤，反而會造成機械故障。

    不少司機初次上路怕遇見交警，有的人看見交警站在路邊，心理上就有一中恐懼，只要你嚴格遵守交通法規(guī)，不出現違章，就不會受到交警的阻攔。所以新司機上路行車時，完全可以消除對交警的恐懼心理，做到輕松上路，輕松駕駛。

    如何克服駕車恐懼癥：

    熟悉車輛的操控。駕校學車時使用的教練車，一般都是最基本的手動擋配置，而大部分的私家車比駕校教練車配置更豐富，或者是自動擋配置，所以，駕駛車輛前，熟悉該車輛的包括燈光、鳴笛等按鈕在內的所有操控按鈕旋鈕的功能、操控方法。這樣可以讓駕駛員駕駛時更自信。對克服恐懼心理非常重要。

    新手駕駛員先不要急于開車去城市繁華路段，或者高速公路等車速高的路段行車，應該先在車少路寬的道路上駕駛，熟悉車輛的諸如駕駛性能、剎車性能等各種性能。這個過程中，也逐步建立起了速度感、方向感和距離感。對車輛性能的熟悉，和車輛配合逐步默契，駕駛恐懼也就會消除。

    不要開快車，更不要炫車技，將車速控制在突發(fā)事件時，自己能從容應對的范圍內。這一點，對任何駕駛員來講都非常重要，也有利于駕駛員減少或者消除駕駛恐懼。

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